Dormir es algo fundamental y básico para cualquier ser humano. No solo consigue que tu cuerpo descanse y pueda recuperar fuerzas, sino para convertir los recuerdos que has tenido ese día en parte de la memoria a largo plazo.
Este proceso ocurre en la etapa del sueño profundo, la etapa en la que nuestros sentidos están más "inactivos" y nuestro cerebro puede trabajar mejor. Es más, es el momento en el que el córtex prefrontal y el hipocampo, parte destinada a la memoria. Han averiguado esto gracias a la actividad eléctrica que han registrado en dichas zonas.
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Información: http://www.quo.es/ciencia/asi-seria-como-el-cerebro-consolida-los-recuerdos-durante-el-sueno
https://es.wikipedia.org/wiki/Memoria_a_largo_plazo
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